体幹

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トレーニング 体幹

2017/8/25

体幹トレーニングをやる本当の理由。

体幹のイメージとは? 最近重要視されてきている 「体幹」 あなたはどのような イメージを持っているのでしょうか?   ・体幹なんてどうでもいい。 ・体幹は全ての土台 ・体幹は自然とついているもの・ ・身に付けるのが一番難しいもの こんな感じでしょうか?   これ以外にもあるかもしれませんが、 とりあえずこれくらいにして 次に移って行きましょう。   あなたは体幹トレーニングを やったことがありますか?   ほとんどの人が 「やったことある」 と答えるのではないでしょ ...

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